Như các bạn cũng biết, Vitamin E là dưỡng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng cho cơ thể con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể bổ sung được loại vitamin này vì nếu không bổ sung đúng cách, vitamin E có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Vậy những ai không nên uống vitamin E? Hãy cùng Polvita tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Nội dung bài viết

Vitamin E đóng vai trò như thế nào đối với cơ thể con người?

Trước khi trả lời câu hỏi:

Những ai không nên uống vitamin E?

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số thông tin cơ bản cũng như công dụng của loại vitamin này nhé. Vitamin E có trong nhiều loại thực phẩm phổ biến như ngũ cốc, gia cầm, trái cây, rau củ, dầu thực vật, thịt,… Tuy nhiên loại vitamin này thường không bị tan trong nước mà dễ bị hòa tan trong rượu và dầu.

Công dụng chính của vitamin E là hỗ trợ điều trị một số bệnh như thiếu máu, Alzheimer, tổn thương thần kinh, các vấn đề về thận ở trẻ nhỏ, đau bụng kinh, các bệnh về gan, viêm khớp dạng thấp,… Vitamin E còn có vai trò bảo vệ tế bào cơ thể chống lại quá trình oxy hóa.

Những ai không nên uống vitamin E — Vitamin E có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể bổ sung

Tuy vitamin E có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người nhưng chúng có thể sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn đối với một số trường hợp. Đó chính là lý do vì sao chúng ta cần tìm hiểu chi tiết về những ai không nên uống vitamin E. Một số trường hợp mắc các bệnh như thoái hóa điểm vàng, xơ vữa động mạch, suy tim, ung thư, cao huyết áp, ung thư tuyến tụy, nhiễm trùng đường hô hấp,… thì không nên sử dụng loại vitamin này.

Xem thêm: Thiếu vitamin E gây bệnh gì? Nguyên nhân thiếu vitamin E

Những ai không nên uống vitamin E?

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng vitamin E sẽ không phù hợp với một số người có bệnh lý tiềm ẩn hoặc có thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Dưới đây là thông tin về những ai không nên uống vitamin E các bạn cần nắm được:

Những người bị bệnh huyết áp cao không nên bổ sung vitamin E

Huyết áp cao một trong những căn bệnh dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe không tốt. Chẳng hạn như bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ,… Không những thế, thể chất của người cao huyết áp thường khá nhạy cảm.

Trước đây, những người bị cao huyết áp thường được khuyên bổ sung vitamin E để kiểm soát huyết áp tốt hơn. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu gần đây cho biết uống vitamin E không thực sự hiệu quả trong việc giảm huyết áp. Thay vào đó, kết quả cho thấy dùng vitamin E có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong. Chính vì thế mà người bị cao huyết áp nằm trong danh sách những ai không nên uống vitamin E.

Do đó, nếu bạn bị tăng huyết áp hoặc cao huyết áp, hãy thận trọng khi sử dụng vitamin E. Tốt hơn hết, hãy tránh dùng các loại thuốc hoặc thực phẩm bổ sung có chứa vitamin E. Để giảm huyết áp bạn nên bắt đầu bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt và sử dụng các loại thuốc phù hợp.

Xem thêm: 14 cách hạ huyết áp tự nhiên tại nhà không dùng thuốc

Người hút thuốc lá không nên uống vitamin E

Người đang sử dụng thuốc lá cũng nằm trong danh sách những ai không nên uống Vitamin E. Bởi việc uống vitamin E khi hút thuốc lá có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Vitamin E có thể làm tăng nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch ở những người hút thuốc lá. Nguy cơ này có thể dẫn đến tỷ lệ tử vong cao hơn ở người hút thuốc.

Những ai không nên uống vitamin E – Người mắc bệnh máu khó đông

Những người dễ bị chảy máu cần thận trọng khi quyết định bổ sung vitamin E. Khi sử dụng vitamin E cho người mắc bệnh máu khó đông có thể làm kéo dài thời gian chảy máu.

Vitamin E có thể cản trở quá trình lành vết thương, khiến máu chảy nhiều hơn và mất nhiều thời gian hơn để cầm máu. Điều này trở nên nghiêm trọng khi có vết thương lớn hoặc trong khi phẫu thuật. Vì vậy, những người bị chảy máu nhiều thường được khuyên không nên bổ sung vitamin E.

Người có mức cholesterol cao cũng không nên uống vitamin E

Những ai không nên uống Vitamin E chính là người có mức cholesterol cao. Uống vitamin E là một trong những biện pháp không được khuyến khích. Đó là vì việc bổ sung vitamin E có thể làm tăng mức cholesterol trong máu của bạn. Mỡ trong máu cao khiến bạn có nguy cơ cao mắc các bệnh như đau thắt ngực, tiểu đường, suy tim, đột quỵ,…

Để giảm lượng cholesterol, bạn cần sử dụng thuốc giảm mỡ máu và có lối sống lành mạnh. Hãy xây dựng chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục thường xuyên hơn. Chế độ ăn uống dinh dưỡng của bạn cũng giúp đảm bảo lượng vitamin E đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Xem thêm: Những thực phẩm chức năng giảm mỡ máu được khuyên dùng

Những ai không nên uống vitamin E – Người có tiền sử bệnh gan

Người mắc bệnh gan thường phải chú ý tới những gì mình ăn uống hàng ngày, trong đó có vitamin E. Mặc dù có tác dụng chống oxy hóa nhưng vitamin E có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe cho người mắc bệnh gan.

Nhiều nghiên cứu cho thấy khi gan bị tổn thương, việc bổ sung vitamin E có thể làm tăng triệu chứng của bệnh. Ví dụ bao gồm đau, buồn nôn hoặc chảy máu ở gan.

Vitamin E còn có thể làm tăng men gan, làm tắc mạch máu trong gan và nhiều biến chứng khác. Những nguy cơ này khiến bệnh gan trở nên nghiêm trọng và nguy hiểm hơn. Vì vậy, người mắc bệnh gan cũng nằm trong danh sách những ai không nên uống Vitamin E.

Ngoài những trường hợp nêu trên, một số trường hợp khác không nên bổ sung vitamin E bao gồm: người mắc bệnh tiểu đường, bệnh nhân thiếu vitamin K, người bị viêm võng mạc, người mắc bệnh ung thư,… Nếu bạn là một trong những trường hợp trên, hãy tham khảo nhé. Quan trọng nhất là hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm có chứa vitamin E.

Xem thêm: Cho con bú có uống được Collagen và Vitamin E không?

Tác dụng không mong muốn của vitamin E nếu dùng quá liều

Ngoài việc lo lắng về những ai không nên uống Vitamin E, bạn cũng cần chú ý đến một số tác dụng không mong muốn khi dùng quá liều. Việc bổ sung vitamin E quá mức sẽ mang lại những hậu quả xấu cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số tác dụng phụ của vitamin E khi bạn dùng quá liều.

Ảnh hưởng xấu đến những người bị bệnh máu khó đông. Thông thường, uống quá nhiều vitamin E có thể gây loãng máu, cản trở quá trình đông máu và gây chảy máu. Nếu xuất huyết não sẽ gây đột quỵ và khi nặng có thể dẫn đến tử vong.
Nếu tiêu thụ ở mức bình thường, vitamin E hiếm khi gây tương tác với các loại thuốc khác. Nhưng nếu dùng với liều lượng cao chúng có thể làm gián đoạn tác dụng của các loại thuốc như aspirin, warfarin (thuốc chống đông máu), tamoxifen (thuốc dùng điều trị ung thư), cyclosporine (thuốc dùng cho người ghép tạng) và vitamin K.
Dùng quá liều vitamin E cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ đối với những ai không nên uống Vitamin E. Liều lượng vitamin E đối với người khỏe mạnh thường là khoảng 15 mg. Một số trường hợp bổ sung vượt quá 180mg vitamin E đã được báo cáo là làm tăng nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, bạn cần chú ý đến lượng vitamin E nạp vào cơ thể hàng ngày thông qua thực phẩm và thực phẩm chức năng.

Qua bài viết trên, Polvita đã giải đáp thắc mắc những ai không nên uống vitamin E đồng thời đưa ra một số tác dụng không mong muốn nếu các bạn dùng quá liều. Nếu bạn muốn mua viên uống bổ sung vitamin E chính hãy hãy truy cập website Polvita.com.vn của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin chi tiết từng sản phẩm nhé.

Có thể bạn quan tâm:

Sản phẩm viên uống bổ sung vitamin E tại Polvita: