Vitamin E là hợp chất rất quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt ảnh hưởng đến não bộ và chức năng sinh sản của phụ nữ. Việc bổ sung vitamin E là vô cùng cần thiết nhưng nó cũng khiến nhiều chị em lo lắng không biết uống vitamin E có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Hãy cùng Polvita tìm hiểu thông qua nội dung chia sẻ dưới đây.

Nội dung bài viết

Vitamin E có tác dụng như thế nào đối với phụ nữ

Vitamin E được biết đến là chất lỏng màu vàng nhạt, tan trong rượu và dầu nhưng nó không thể tự tan trong nước. Đây được coi là chất xúc tác đóng vai trò quan trọng trong các phản ứng của cơ thể. Từ đó giúp cơ thể chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn.

uống vitamin E như thế nào để đẹp da — Vitamin E có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da

Để biết uống vitamin E có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không thì chúng ta cần biết về tác dụng của vitamin E đối với phụ nữ là gì.

Cung cấp đủ lượng vitamin E mỗi ngày giúp tăng lưu lượng máu đến động mạch. Từ đó, giúp tăng độ dày của niêm mạc tử cung, cải thiện khả năng sinh sản của phụ nữ.
Vitamin E cũng góp phần điều trị bệnh u xơ vú. Đây là hiện tượng các khối u lành tính xuất hiện ở vú trong thời kỳ kinh nguyệt, gây sưng tấy, đau đớn cho chị em phụ nữ.
Ngoài ra, vitamin E còn được sử dụng để điều trị hội chứng buồng trứng đa nang. Đây là hội chứng gây mất cân bằng nội tiết tố, làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể, dễ dẫn đến thiếu hụt, suy buồng trứng.
Trái ngược với quan niệm sai lầm rằng vitamin E sẽ làm rối loạn kinh nguyệt, dưỡng chất này giúp giảm các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt là các triệu chứng đau bụng khi hành kinh, đau nhức và các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn ở phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh.
Vitamin E giúp đảm bảo túi ối dày hơn, tăng tác dụng bảo vệ của túi ối. Với chức năng che chắn, bảo vệ thai nhi trong tử cung.
Ngoài ra, vitamin E còn có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, chống oxy hóa, cải thiện xương khớp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, huyết áp.

Xem thêm: Vitamin E nào tốt cho phụ nữ sau sinh? Giải đáp chi tiết nhất

Uống vitamin E có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không?

Trên thực tế, vitamin E đóng vai trò quan trọng trong chức năng sinh lý ở phụ nữ. Một trong số đó là tác dụng cải thiện khả năng tiếp nhận estrogen ở nội mạc tử cung. Chính vì thế nó góp phần điều trị kinh nguyệt không đều hoặc các bệnh liên quan đến cơ quan sinh dục.

Uống vitamin E có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Có thể nói, uống vitamin E không ảnh hưởng đến kinh nguyệt, không gây rối loạn mà còn mang lại nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe chị em phụ nữ.

Các chuyên gia còn cho rằng vitamin E ngoài vai trò tăng cường nội tiết tố nữ còn có tác dụng duy trì cân nặng cũng như cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt ở phụ nữ một cách hiệu quả.

Điều này cũng chứng tỏ vitamin E không làm rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra còn giúp điều hòa kinh nguyệt tốt hơn, giảm các triệu chứng đau bụng kinh, tức ngực, đau bụng kinh,…

Những nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều ở phụ nữ

Trên đây chúng ta đã trả lời được thắc mắc “Uống vitamin E có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không?” thì tiếp theo chúng ta cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Khi chu kỳ kinh nguyệt có biểu hiện bất thường về số ngày hành kinh hoặc lượng máu kinh ra thì đây được coi là rối loạn kinh nguyệt. Nếu vitamin E không phải là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt thì nguyên nhân nào khiến chu kỳ này bị gián đoạn?

Ảnh hưởng của nội tiết tố: Nội tiết tố có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người và sẽ thay đổi nồng độ ở những giai đoạn nhất định. Mỗi giai đoạn của tuổi trưởng thành đều ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố bao gồm dậy thì, mãn kinh, mang thai, sinh nở và cho con bú. Vì vậy, sự ảnh hưởng hoặc mất cân bằng nội tiết tố sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kinh nguyệt.
Những thay đổi, tai nạn không mong muốn trong quá trình mang thai như chửa ngoài tử cung, dọa sẩy thai… cũng có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ sau đó.
Tổn thương tử cung và các bệnh lý như tổn thương cổ tử cung, u xơ tử cung, ung thư nội mạc tử cung, tăng sản nội mạc tử cung, ung thư cổ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang,… làm cơ thể suy yếu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Đôi khi rối loạn kinh nguyệt còn là dấu hiệu của các hội chứng như u tuyến yên, bệnh tuyến giáp, tiểu đường, nhiễm trùng đường sinh dục…
Khi cơ thể có sự thay đổi, bị áp lực, thay đổi môi trường sống cũng gây ra rối loạn kinh nguyệt. Đây là những nguyên nhân chủ quan và để lại tác động rất tiêu cực.
Những loại thuốc bao gồm thuốc tránh thai, thuốc điều trị tiểu đường, thuốc điều trị cao huyết áp… Trong một số trường hợp, việc lạm dụng các loại thuốc trên còn khiến chị em bị đau bụng, mệt mỏi trong những ngày kinh nguyệt.

Xem thêm:

Bổ sung vitamin E đúng cách để không ảnh hưởng đến kinh nguyệt ở phụ nữ

Thiếu vitamin E có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone của cơ thể. Ngược lại, bổ sung thừa vitamin E còn có thể gây hại cho hệ sinh sản, kéo dài thời gian kinh nguyệt và gây khó chịu cho phụ nữ.

Vì vậy, việc bổ sung vitamin E đúng cách, đúng liều lượng là vô cùng cần thiết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và phát huy tác dụng tốt nhất.

Bạn nên uống vitamin E khoảng 2-3 ngày trước và sau mỗi kỳ kinh nguyệt để giảm các triệu chứng đau dạ dày, đau đầu, khó chịu, khó chịu.
Một người trưởng thành cần khoảng 100 – 400 IU vitamin E/ngày, tương đương khoảng 15 mg/ngày.

Khi bổ sung vitamin E, bạn cần lưu ý:

Bổ sung nhiều rau xanh đậm, ngũ cốc, trứng, thịt, cá và dầu thực vật giàu vitamin E.
Đảm bảo bổ sung đủ lượng vitamin E cùng với chất béo để cơ thể hấp thụ dễ dàng nhất.
Không nên uống thực phẩm bổ sung vitamin E trong thời gian dài. Bạn nên sử dụng trong khoảng 1 – 2 tháng, sau đó dừng lại một thời gian trước khi tiếp tục bổ sung cho cơ thể.
Chỉ những người mắc bệnh lý, khô da, tiểu đường, cao huyết áp, cholesterol, ung thư, suy thận hoặc được bác sĩ kê đơn mới nên bổ sung vitamin E qua thực phẩm chức năng. Các đối tượng còn lại chỉ nên bổ sung qua thực phẩm hàng ngày.
Trong quá trình bổ sung vitamin E nếu có dấu hiệu bất thường bạn nên liên hệ với cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.

Bài viết này Polvita đã giúp các bạn trả lời được câu hỏi Uống vitamin E có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không. Tuy Vitamin E không ảnh hưởng đến kinh nguyệt nhưng chị em nên chú ý trong quá trình sử dụng để loại vitamin này có thể phát huy tác dụng, đặc biệt là trong việc điều hòa kinh nguyệt. Nếu bạn muốn mua vitamin E chính hãng hãy truy cập website Polvita.com.vn.

Tham khảo sản phẩm viên uống bổ sung Vitamin E hỗ trợ làm đẹp da: