Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào?

Đánh giá chuyên môn
bởi Bác sĩ Đồng Đức Hùng

Không chỉ cần bổ sung canxi cho bé mà phụ huynh cũng cần bổ sung Vitamin D3 cho con. Điều này cần thiết cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, hạn chế nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng, đặc biệt trong những tháng đầu đời. Vậy nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào? Hãy cùng Polvita tìm hiểu qua nội dung chia sẻ trong bài viết này nhé.

Vitamin D3 đối với trẻ em có tác dụng gì?

Để trả lời được câu hỏi “nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào?” chúng ta cần hiểu tầm quan trọng của loại vitamin này. Thực tế, Vitamin D giúp tăng khả năng hấp thu Canxi và Phosphate, từ đó thúc đẩy sự phát triển hệ xương và răng của bé. Không chỉ tác động đến nhiều cơ quan, Vitamin D còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Khi không bổ sung đủ lượng Vitamin D3 cần thiết, bé có nguy cơ bị còi xương, chậm lớn, chậm biết đi, dễ bị gãy xương,… Ngoài ra, các nghiên cứu còn cho thấy vitamin D3 tham gia kích hoạt và điều hòa hệ thống miễn dịch, giúp trẻ có sức đề kháng chống lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

Vitamin D3 có tác dụng gì đối với trẻ em
Vitamin D3 có vai trò quan trọng đối với trẻ em

Cơ thể bé nhận được vitamin D3 từ thức ăn, sữa mẹ và ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, những nguồn này thường không đáp ứng được nhu cầu của cơ thể trẻ. Quá trình tổng hợp vitamin D3 phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thời tiết, vị trí địa lý, mùa trong năm và màu da. Bên cạnh đó, làn da trẻ sơ sinh rất dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với tia UVB. Vì vậy, trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Thực tế, trong số nguồn dinh dưỡng cho trẻ, sữa mẹ thường chỉ cung cấp khoảng 50 IU vitamin D3 trong 1 lít. Trong khi đó, sữa công thức có mức 400 IU/lít. Vì vậy, nếu trẻ chỉ bú sữa mẹ hoặc không uống đủ 1 lít sữa công thức mỗi ngày có nguy cơ thiếu vitamin D3 rất cao. Vì vậy, bổ sung vitamin D3 cho trẻ là giải pháp hữu hiệu giúp ngăn ngừa nguy cơ còi xương, chậm lớn.

Xem thêm: Vitamin D3 có tác dụng gì? Cách sử dụng đạt hiệu quả cao

Khi nào trẻ nên bắt đầu bổ sung Vitamin D3?

Trẻ sơ sinh cần bổ sung Vitamin D3 ngay từ khi sinh ra. Vì bổ sung vitamin D3 trong giai đoạn này sẽ giúp hấp thụ tối ưu canxi từ sữa mẹ để bé có thể phát triển chiều cao. Việc bỏ lỡ vitamin D3 trong thời kỳ vàng (từ khi mang thai đến 2 tuổi) có thể khiến con bạn mất đi cơ hội cải thiện vóc dáng. Vì vậy, mẹ hãy nhớ bổ sung Vitamin D3 đầy đủ và kịp thời cho bé nhé.

Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào
Thời điểm nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ

Ngoài ra, mẹ có thể căn cứ vào những dấu hiệu dưới đây để kịp thời bổ sung khi cần thiết.

  • Trẻ thường khóc và thậm chí ngừng thở khi khóc
  • Trẻ đổ mồ hôi về đêm, giật mình hoặc thức giấc
  • Bé bị nấc và nôn trớ khi bú
  • Thóp của bé mềm và chậm lành
  • Xuất hiện việc rụng tóc vòng khăn

Xem thêm: Thời điểm tốt nhất để uống vitamin, theo ý kiến chuyên gia

Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào?

Bé cần được bổ sung Vitamin D3 ngay sau khi sinh. Thời điểm lý tưởng để bổ sung Vitamin D3 cho bé là ngay trước hoặc trong bữa ăn sữa buổi sáng hàng ngày qua sữa mẹ hoặc sữa công thức. Sau khi uống xong mẹ không cần cho bé súc miệng bằng nước lọc mà có thể cho bé bú ngay. Vậy nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào? Mời bạn theo dõi nội dung tiếp theo trong từng trường hợp như sau:

Trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, trẻ nên bổ sung vitamin D3 từ khoảng 1 tuần sau khi sinh cho đến khi được 2 tuổi. Nguyên nhân là do từ giai đoạn này trở đi, trẻ đã thích nghi với môi trường bên ngoài và mẹ có thể tăng cường bổ sung dinh dưỡng cũng như cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên. Một số thực phẩm giàu vitamin D3 mà mẹ có thể bổ sung khi cho con bú bao gồm cá, sữa, ngũ cốc, đậu nành…

Đối với trẻ dùng sữa công thức

Hầu hết các công thức đều được bổ sung vitamin D3. Vì vậy, mẹ không cần bổ sung nếu trẻ uống 1 lít sữa công thức mỗi ngày. Nếu bé bú dưới 1 lít sữa công thức mỗi ngày thì cần bổ sung vitamin D3 tương tự như trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn. Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào? Tốt nhất mẹ nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi trẻ được 2 tuổi. Lúc này, trẻ có thể hấp thụ vitamin D3 từ nhiều nguồn thực phẩm khác và ánh nắng mặt trời, tránh nguy cơ bị thiếu hụt.

Đối với trẻ được bú sữa mẹ một phần hoặc bú sữa công thức một phần

Tương tự như trẻ bú mẹ hoặc bú sữa công thức, thời gian bổ sung D3 sẽ bắt đầu từ khi trẻ chào đời cho đến khi trẻ biết đi, thường là khi trẻ được 2 tuổi. Đây là thời điểm lý tưởng để bé tiếp nhận D3 từ ánh nắng mặt trời. Thông qua các hoạt động chạy nhảy hàng ngày. Ngoài ra, mẹ cũng có thể sử dụng chế độ ăn đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng có chứa vitamin D3 có thể được tăng cường.

Hiện nay chưa có khuyến cáo chính thức về việc nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào. Tuy nhiên, 6 tháng đầu đời chính là thời điểm bé cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ thường xuyên mỗi ngày. Sau khi đến tuổi ăn dặm, mẹ có thể thay thế thực phẩm chức năng bằng khẩu phần ăn hàng ngày có bổ sung Vitamin D3 cho bé.

Nếu bé ăn ngoan, vui chơi lành mạnh, không thừa cân, béo phì hoặc mắc các bệnh về gan, thận, đường tiêu hóa… thì mẹ có thể ngừng sử dụng Vitamin D3. Nếu muốn chắc chắn hơn, bạn hãy đi xét nghiệm máu và dựa vào kết quả của bác sĩ để có bổ sung dinh dưỡng phù hợp.

Cách bổ sung vitamin D3 đúng cách cho bé

Bên cạnh thời gian nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào? Phương pháp sử dụng cũng là điều các mẹ cần lưu ý khi sử dụng Vitamin D3 cho bé. Các mẹ có thể áp dụng cách dưới đây.

  • Cho bé bú mẹ hoặc dùng sữa công thức: Dù không nhiều D3 nhưng sữa mẹ và sữa công thức vẫn là thức ăn chính cho bé. Trung bình 1 lít sữa mẹ cung cấp khoảng 50 IU vitamin D3. Một lít sữa công thức cung cấp khoảng 300-400 IU vitamin D3. Vì vậy, các mẹ có thể tận dụng nguồn cung cấp này cho bé trong những tháng đầu tiên.
  • Phơi nắng cũng là giải pháp hữu hiệu để cung cấp vitamin D3 cho trẻ. Tuy nhiên, phương pháp này các phụ huynh không nên áp dụng cho trẻ sơ sinh. Với trẻ lớn hơn 1 tuổi, mẹ nên cho trẻ tắm nắng trong khoảng thời gian từ 8-10 giờ sáng hoặc 3-4 giờ chiều.
  • Sử dụng sản phẩm thực phẩm chức năng có chứa vitamin D3: Bổ sung vitamin D3 trực tiếp bằng đường uống là giải pháp tối ưu được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Theo đó, để bổ sung hiệu quả, mẹ nên tham khảo các sản phẩm bổ sung Vitamin D3 cho trẻ tại Polvita.com.vn. Đây là địa chỉ uy tín được rất nhiều người tin tưởng và lựa chọn.

Trên đây là toàn bộ thông tin Polvita muốn chia sẻ đến các bạn về vấn đề nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào. Hy vọng qua đây các bạn sẽ biết cách bổ sung Vitamin D3 cho bé đồng thời hiểu được tầm quan trọng của loại Vitamin này.

Các sản phẩm bổ sung Vitamin D3 cho bé tại Polvita:

Albavit Kids Vitamin D3 Forte

Sản xuất tại : Ba Lan

Albavit Kids Calcium + D3 Sol.

Sản xuất tại : Ba Lan