Collagen là thành phần quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể con người, đặc biệt là cần thiết với da và sụn khớp. Trong đó, Collagen Type 2 là loại có vai trò rất quan trọng trong sụn khớp, chiếm tới 90%. Để hiểu rõ hơn về Collagen Type 2 là gì cũng như những thực phẩm giúp tăng cường loại Collagen này, các bạn hãy dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi nhé.

Nội dung bài viết

Collagen Type 2 là gì?

Collagen Type 2 là gì? Collagen Type 2 là loại protein có vai trò quan trọng trong cấu trúc xương và sụn ở cả cơ thể người và động vật. Vì vậy, loại Collagen này thường được sử dụng để bào chế các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng và điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp tiêu biểu như đau cổ, đau lưng, đau đầu gối, viêm xương khớp hoặc những bệnh nhân mắc các bệnh lý về xương khớp.

Collagen Type 2 chiếm tới 90% tổng lượng sợi Collagen trong sụn khớp nên khi cơ thể thiếu hụt loại Collagen này, sụn khớp sẽ nhanh chóng bị lão hóa, gây ra các biến chứng xương và khớp.

Xem thêm: Collagen là gì? Tổng hợp các loại collagen phổ biến nhất

Tác dụng của Collagen Type 2 là gì?

Collagen Type 2 là thành phần cơ bản tạo nên hệ xương khớp khỏe mạnh nên loại collagen này có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người nói chung và hệ xương khớp nói riêng. Cụ thể tác dụng của Collagen Type 2 đó là:

Tác dụng của Collagen Type 2 giúp duy trì sức khỏe của sụn khớp

Collagen Type 2 giúp cung cấp các chất thiết yếu nuôi dưỡng sụn khớp đồng thời giúp sụn khớp duy trì sức bền và sự linh hoạt. Từ đó giúp tạo nên lớp sụn khớp chắc khỏe, đồng thời giúp bảo vệ các đầu khớp an toàn để xương hoạt động bình thường, có thể di chuyển nhẹ nhàng và linh hoạt.

Công dụng của Collagen Type 2 giúp tái tạo tế bào sụn khớp

Nhờ chứa hai chất quan trọng là Chondroitin và Glucosamine có khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng và nước nuôi dưỡng sụn khớp nên Collagen Type 2 hỗ trợ hiệu quả quá trình tái tạo tế bào sụn khớp. Ngoài ra, đây còn là chất giúp kích thích sản sinh ra các chất chống đau, chống sưng tấy, giúp cơ thể ngăn ngừa viêm xương khớp. Có thể thấy công dụng của Collagen Type 2 là rất quan trọng.

Chính vì công dụng của Collagen Type 2 là rất quan trọng nên khi cơ thể thiếu hụt Collagen Type 2, hệ xương của chúng ta sẽ gặp nhiều vấn đề như thường xuyên đau nhức, viêm nhiễm, tê bì, thoái hóa… Qua đó chúng ta cần thường xuyên bổ sung loại Collagen này vào cơ thể để giúp tái tạo những tổn thương sụn cũng như ngăn ngừa hiệu quả tình trạng bào mòn sụn từ các gốc tự do.

Xem thêm: Uống collagen có tốt không? Một số tác dụng của collagen

Tìm hiểu thông tin về Collagen Type 2 không biến tính

Sau khi tìm hiểu được thông tin về Collagen Type 2 là gì thì tiếp theo chúng ta cùng nhau tìm hiểu sâu hơn về loại Collagen này. Cấu trúc Collagen Type 2 bao gồm Collagen Type 2 biến tính và Collagen Type 2 không biến tính, trong đó Collagen Type 2 không biến tính được đánh giá là mang lại nhiều công dụng hơn Collagen Type 2 biến tính. Vậy Collagen Type 2 không biến tính là gì và nó có những ưu điểm gì? Cùng xem nội dung bài chia sẻ này nhé.

Collagen Type 2 không biến tính là loại collagen khi hấp thụ vào cơ thể vẫn giữ được cấu trúc và đặc tính sinh học vốn có. Collagen Type 2 không biến tính không chỉ có khả năng tái tạo sụn khớp như Collagen Type 2 biến tính mà còn có khả năng ngăn chặn quá trình tự hủy Collagen Type 2 của cơ thể. Đồng thời cung cấp dưỡng chất và duy trì độ bền của sụn, khớp và vô hiệu hóa phản ứng miễn dịch giúp bảo vệ an toàn các sợi Collagen Type 2 trong sụn khớp.

Ngoài ra, nhờ khả năng duy trì cấu trúc xoắn ba giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo các sợi Collagen ở sụn khớp. Collagen Type 2 không biến tính đã góp phần nâng cao hiệu quả trong quá trình phòng ngừa và điều trị bệnh về xương và khớp.

Như vậy có thể thấy Collagen không biến tính mang lại 2 lợi ích sau cho cấu trúc xương khớp:

Cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn ở khớp.
Điều chỉnh phản ứng miễn dịch giúp bảo vệ các sợi Collagen loại 2 khỏi bị phá hủy.

Thực phẩm chứa nhiều Collagen Type 2 là gì?

Ngoài việc bổ sung Collagen Type 2 thông qua thực phẩm chức năng thì mọi người có thể bổ sung thông qua các loại thực phẩm hàng ngày như:

Quả Kiwi chứa nhiều Collagen Type 2

Trong số các loại trái cây, Kiwi chứa lượng Collagen Type 2 cao nhất. Bởi trong thành phần của nó chứa rất nhiều vitamin C – một loại vitamin có thể tham gia trực tiếp vào giai đoạn tiền sản xuất collagen. Hơn nữa, vitamin C này sẽ phối hợp với proline và axit amin glycine để tạo ra hydroxyproline – một loại axit amin giúp đảm bảo cấu trúc xoắn ba của collagen.

Hạt hạnh nhân chứa nhiều Collagen Type 2

Hạnh nhân chứa lượng lớn vitamin E và chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp trung hòa các chất oxy hóa ngăn ngừa sự phá hủy collagen loại 2. Đồng thời cung cấp khoáng chất đồng phong phú để hình thành các sợi Collagen Type 2 mới.

Cà rốt là thực phẩm chứa nhiều Collagen Type 2

Cà rốt chứa hàm lượng lớn vitamin A – loại vitamin có vai trò quan trọng trong việc cải thiện và phục hồi các sợi collagen bị tổn thương, ngăn ngừa tình trạng đứt gãy collagen, bảo vệ cấu trúc collagen vững chắc, trong đó có Collagen Type 2. Với lợi ích này, ăn cà rốt thường xuyên sẽ là một giải pháp tốt cho sức khỏe. Đồng thời giúp duy trì cấu trúc collagen cho xương khớp chắc khỏe, da mịn màng và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Các loại rau có màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm như cải xoăn, rau bina, bông cải xanh chứa rất nhiều chất diệp lục. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, diệp lục làm tăng procollagen, tiền chất của các sợi collagen, trong đó có Collagen Type 2.

Tỏi là thực phẩm chứa nhiều Collagen Type 2

Tỏi cũng là gợi ý lý tưởng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhằm tăng lượng Collagen Type 2 trong cơ thể. Vì thành phần của tỏi rất giàu lưu huỳnh nên giúp tổng hợp và ngăn chặn sự phân hủy của các sợi collagen loại 2. Vì vậy, ăn tỏi có lợi cho việc cải thiện chất lượng và số lượng sợi collagen trong cơ thể.

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm trên, bạn nên chủ động bổ sung thực phẩm chức năng chứa Collagen Type 2 để bảo vệ sức khỏe của mình. Đồng thời giúp tăng cường chức năng xương khớp, bảo vệ sụn. Bạn có thể truy cập website Polvita.com.vn để tham khảo và lựa chọn các sản phẩm thực phẩm chức năng chứa Collagen Type 2 chính hãng.

Sản phẩm Viên Uống Hỗ Trợ Sụn Khớp Co-Cell Type II Collagen Complex:

Xem chi tiết tại: https://polvita.com.vn/san-pham/sun-khop-co-cell-type-ii-collagen-complex/

Thông tin chia sẻ trên đây của chúng tôi đã giúp các bạn hiểu hơn về Collagen Type 2 là gì. Đồng thời nắm bắt được các tác dụng chính của loại Collagen này. Qua bài viết này bạn cũng biết cách bổ sung Collagen Type 2 thông qua các loại thực phẩm hàng ngày.