Xông hơi để giảm cảm và trị cảm lạnh là phương pháp điều trị hiệu quả từ xa xưa. Tuy là phương pháp phổ biến và mang lại hiệu quả cao nhưng nếu không áp dụng đúng cách có thể không mang lại hiệu quả tối đa, thậm chí còn gây ra tác dụng phụ. Vậy cách xông hơi giải cảm bằng tinh dầu như thế nào? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Polvita để có câu trả lời chi tiết nhất.

Nội dung bài viết

Tác dụng của xông hơi giải cảm bằng tinh dầu Argol Eucalyptus Globulus

Xông hơi có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh. Hiện có hai cách xông hơi giải cảm phổ biến nhất là xông bằng các loại lá tự nhiên hoặc xông bằng tinh dầu giải cảm. Nguyên liệu xông hơi trị cảm rất đa dạng, bạn có thể kết hợp các loại lá tự nhiên như: lá bưởi, lá tía tô, lá ngải cứu, lá sả, lá chanh…. Để tiết kiệm thời gian và tiện ích nhiều người đã lựa chọn cách xông hơi bằng tinh dầu. Dưới đây là những tác dụng của việc xông hơi bằng tinh dầu Argol Eucalyptus Globulus.

Cách xông hơi bằng tinh dầu tác dụng giúp cơ thể đào thải độc tố và giảm các triệu chứng cảm cúm.
Khuếch tán tinh dầu giúp tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích tuần hoàn máu và đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi. Đây là mục đích chính của việc xông tinh dầu để giải cảm.
Các tinh chất trong tinh dầu có tính sát trùng, kháng khuẩn, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó, hạn chế sự quay trở lại của bệnh cúm, cảm lạnh.
Khuếch tán tinh dầu để giải cảm còn giúp thanh lọc không khí và cải thiện hệ hô hấp của người bệnh như: Chống viêm, trị ho, thông mũi họng,…
Tinh dầu có tác dụng làm giảm đau đầu do xoang, hương thơm của tinh dầu bạch đàn này giúp kích thích giác quan làm giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung giúp đầu óc tỉnh táo.
Khi xông hơi, tinh chất trong tinh dầu có tác dụng thanh nhiệt, tiêu đờm, ra mồ hôi, sát trùng, trị đau đầu, cảm lạnh…

Xem thêm: Tinh dầu xông mũi họng hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả

Cách xông hơi giải cảm bằng tinh dầu

Ngày xưa ông bà chúng ta thường nấu một nồi nước lá gồm: sả, bạc hà, húng quế, gừng,… dùng để xông hơi. Tuy nhiên, ngày nay, để thuận tiện hơn, chúng ta thường sử dụng tinh dầu Argol Eucalyptus Globulus thay thế.

Tinh dầu Argol Eucalyptus Globulus được sản xuất theo quy trình chuẩn Châu Âu được nhập khẩu từ Ba Lan đảm bảo uy tín. Với chiết xuất từ cây Bạch Đàn cùng với các nguyên liệu tự nhiên khác mang lại mùi hương dễ chịu. Sản phẩm này có tác dụng chống lại các vi rút và vi khuẩn có hại cho đường hô hấp. Chính vì thế mà tinh dầu này được lựa chọn để xông hơi giải cảm rất hiệu quả.

Cách xông hơi giải cảm bằng tinh dầu Argol Eucalyptus Globulus như sau:

Cho 5-7 giọt tinh dầu bạch đàn Argol Eucalyptus Globulus vào tô nước nóng, để mặt cao hơn mặt nước khoảng 25 cm, dùng khăn che lại xông hơi, hít thở và thư giãn trong khoảng 5-10 phút. Nếu muốn xông hơi toàn thân thì dùng chậu lớn hoặc nồi nước nóng, cho vào khoảng 15 – 20 giọt tinh dầu, dùng khăn hoặc chăn lớn đắp toàn thân để đạt hiệu quả xông hơi tốt nhất.

Trong quá trình xông hơi, người dùng cần hít thở chậm và sâu để tinh dầu từ lá có thể đi vào đường hô hấp và mồ hôi có thời gian thoát ra ngoài qua các lỗ chân lông. Khi người bệnh cảm thấy hết đau, cơ thể sảng khoái, nhẹ nhõm hơn thì dừng lại. Lau mồ hôi bằng khăn khô và thay quần áo, sau đó nghỉ ngơi để hồi phục.

Một số lưu ý khi xông hơi bằng bằng tinh dầu Argol Eucalyptus Globulus

Tuy đây là phương pháp chữa cảm lạnh đơn giản, dễ thực hiện nhưng bạn vẫn cần chú ý những vấn đề sau để đảm bảo sức khỏe và mang lại hiệu quả cao.

Khi xông hơi, lỗ chân lông nở ra do nhiệt, vì vậy sau khi xông hơi bạn không nên tắm lại vì nước sẽ nhanh chóng thấm vào lỗ chân lông khiến nước tích tụ dễ gây mệt mỏi, cảm lạnh. Cách tốt nhất là lau khô cơ thể và đợi 1 tiếng cho lỗ chân lông trở lại bình thường rồi mới đi tắm.
Không xông hơi quá lâu, chỉ xông hơi 1 tuần 1 lần, không xông hơi sau khi ăn uống. Những người có mạch máu nhỏ trên mặt không nên xông hơi mặt.
Không đun nước xông hơi quá nóng điều này có thể khiến tinh dầu lan tỏa ra ngoài, làm giảm hiệu quả xông hơi.
Ăn cháo hành hoặc cháo tía tô sau khi xông hoặc ăn món nóng sẽ giúp bổ sung lượng nước hoặc chất dinh dưỡng bị mất đi. Bạn cũng có thể uống nước ấm và nghỉ ngơi tại chỗ.

Một số người không nên dùng tinh dầu để giải cảm

Cách xông hơi giải cảm bằng tinh dầu có hiệu quả nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được. Các chuyên gia, bác sĩ đã đưa ra lời khuyên cho người không nên sử dụng tinh dầu để giải cảm là:

Những người bị mất nước hoặc rối loạn điện giải không nên sử dụng tinh dầu vì thói quen này sẽ khiến cơ thể mất nhiều nước hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai và trong thời kỳ kinh nguyệt.
Những người bị khô da hoặc mắc các bệnh về da cũng được khuyến cáo không nên sử dụng bài thuốc này để giải cảm.
Người mắc các bệnh về thần kinh hoặc bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch.
Người già sức khỏe kém.
Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 8 tuổi cũng không nên xông.

Trên đây là những hướng dẫn chi tiết cách xông hơi giải cảm bằng tinh dầu Argol Eucalyptus Globulus tốt và hiệu quả nhất. Để quá trình xông hơi giải cảm đơn giản và hiệu quả, hãy trang bị máy xông hơi ngay trong chính ngôi nhà của mình. Bạn sẽ được tận hưởng những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn tuyệt vời và được chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Tham khảo sản phẩm tinh dầu khuynh diệp Argol Eucalyptus Globulus Oil: